坐完月子眼睛疼怎么办 缓解的妙招

坐完月子眼睛疼怎么办?女性在生产后，身体比较的虚弱，容易出现一些的不适的情况，引起女性坐月子要注意身体的保健，注意多休息，增加营养，以便身体尽快的恢复。需要注意的是，月子的一些的不适的情况若不能很好的调养，是很容易落下病根的，下面我们来了解下坐完月子眼睛疼如何治?

1、眼球运动

其实这种方法就是转动眼球，顺序眼珠随头由上向下，再到左右旋转。这样反复做，一般每次2分钟左右，建议每工作1小时，放松眼球2分钟，尤其是经常的用电脑工作，经常的看手机的人，更要注意，做眼球运动的时候配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。有助于缓解眼部的疼痛。

2、眨眼

眨眼是有效的缓解眼部的疼痛症状，建议大家在工作1小时后，把头向后仰，并且不停的眨眼，一般做三分钟左右，这样做有助于眼部的血液循环的通畅，从而缓解眼部的疼痛的症状。若是眼睛有轻微的胀痛不适，可以每隔一小时做2到3次眨眼运动就会有明显的效果，做眨眼动作没有时间、次数的限制，要根据患者的不同的实际的情况，随时的做，以舒缓眼部的疲劳为原则。

3、蒸眼

倒一杯开水，趁热用双手围在茶杯边，然后把眼睛瞪大伏在手上，让水蒸气熏眼，这样反复的做，能明显的缓解眼部的症状，也可以开水泡菊花茶，与以上的方法一样来熏眼。

4、食物营养法

眼睛疼痛，患者可以多吃些蔬菜和水果等，这可有效的缓解眼睛疼痛不适的症状，并且可减少遗留眼部的疾病。

坐完月子眼睛疼怎么办?以上是缓解眼部胀痛的小的方法，希望对大家有帮助。为了减少坐完月子眼睛疼的症状，月子期间就要注意眼睛的保健，避免长时间的看东西，注意营养要丰富，充分，注意用眼的卫生等，积极的预防眼部的疾病，一旦患有眼部不适的症状要注意采取有效的方法治疗。