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产后腹痛的原因 产后腹痛怎么办

导读:取砂锅放入适量清水,将羊肉、当归、生姜放入,大火烧沸后,去掉浮沫,改用文火炖至羊肉烂熟,即可食用。

一、产后腹痛怎么回事呢

子宫收缩

子宫收缩导致的腹部疼痛属正常产后疾病,一般发生在生育次数较多,或分娩过程较短的妈妈身上,医学称它为“产后阵缩”。用手抚摸小腹,可以明显感觉到硬块状物体,如果不伴有其他并发症,无须用药治疗,3-5天,疼痛就会自然消失,腹部疼痛的时候,灌一个热水袋,或者将炒热,装在袋子里,放在小腹上热敷,便可以减轻疼痛,如果疼的很厉害可以吃些止痛药或益母丸,但哺乳期最好不要用药,以免对宝宝健康造成影响。

血虚

本身气血不足的妈妈生完宝宝后就容易出现腹痛的症状,这是因为生宝宝过程中消耗了大量的元气,元气生化不足,血就不能正常运行,子宫收缩时就会疼痛不止,血虚导致的腹痛,小腹摸起来很软,没有硬块,疼痛时用手轻轻按揉就会减缓痛苦,新妈妈必须及时调理身体,多吃补品,将血气补回来。

缺乏运动

其实造成产后腹痛的主要原因是血瘀在腹中产后坠痛感,新妈妈产后身体虚弱,经常躺在床上不动,血液流通不畅,血瘀就不容易化掉,新妈妈应该适当做些轻微的运动,或者变换姿势,不要长时间躺着,坐着,在房间里走一走,伸展一下四肢,有助于促进血液流通,消滞化瘀。

二、治疗产后腹痛的3款中药食疗方

丹参三七炖鸡

主料:乌鸡1只,丹参30克,三七10克。

配料:盐、姜丝各适量。

做法:1、乌鸡洗净切块,丹参、三七洗净。

2、将三七、丹参装纱布袋中,扎紧口。

3、药袋与鸡同放于砂锅中,加清水适量,烧开后,加入姜丝和盐,小火炖1小时即可。

功效:这道汤主要是取乌鸡的滋补作用以及三七、丹参的活血止血作用,三七、丹参入血分,可散可收,既能止血,又能活血散淤,均为化瘀止血的良药,尤其适合产后多虚多淤的患者食用,对产后腹痛有显著效果。

当归生姜羊肉汤

主料:当归50克,生姜20克,羊肉500克。

配料:食盐、酱油、大蒜各适量。

做法:1、先将羊肉洗净,切成小块,放入沸水锅内氽去血水,捞出放凉。

2、将当归、生姜用水洗净,顺切成大片。

3、取砂锅放入适量清水,将羊肉、当归、生姜放入,大火烧沸后,去掉浮沫,改用文火炖至羊肉烂熟,即可食用。

功效:此汤是治疗产后腹痛的代表方,当归可补虚劳、化瘀血,生姜、羊肉可暖胞宫、散寒凝,三者搭配同用,对产后寒凝血瘀引起的腹痛有很好的疗效。

鸡血藤鸡肉汤

主料:鸡肉200克,鸡血藤20克。

配料:生姜、川芎各20克,盐适量。

做法:1、鸡肉洗净切片,氽水,生姜洗净切片,鸡血藤、川芎洗净,放入锅中,加水煎煮,留取药汁备用。

2、将氽水后的鸡肉、生姜放入锅中,大火煮开,转小火炖煮1小时,再倒入药汁,煮沸。

3、加入盐调味即可食用。

功效:川芎能行气止痛、活血化瘀,鸡血藤能活血化瘀、通经通络,与川芎搭配,祛瘀能力倍增,故本品对气滞血瘀所致的产后腹痛、闭经痛经、小腹或胸胁刺痛均有很好的疗效。

三、产后腹痛如何改善护理

1、保持愉快的好心情

产后的新妈咪们如果经常情绪不佳,身体恢复就会受限制,气血淤积而导致腹痛,所以,预防产后腹痛,新妈咪们应保持愉快的好心情,不仅可以帮助你身体快速健康恢复,而且还能够留住美丽的容颜喔!

2、适当做些小运动

大多数产后的新妈咪们都会受到长辈们的传统观念的影响,产后就是要卧床不动、要多休息,实际上,这样更容易导致身体的淤血滞留,从而令下腹部有坠痛感。建议新妈咪们可以适当做一些小运动,月子期间,可以经常走动走动,出了月子之后,可以每天做一些轻缓的体操运动,都有助于帮助身体的废物排出,避免出现腹痛危险,远比在床上一动不动要对身体好得多喔!

3、注意腹部的保暖

女人的脐下三寸是非常需要注意保暖的部位,大部分女人的痛经都是由宫寒所导致的,平时不注意保暖就会令子宫寒冷,生产之后,你更要注重腹部的保暖工作,只有腹部不受寒,身体暖和了,气血才会运行通畅。在秋冬季节分娩的妈咪们,尤其要注意腹部保暖,避免出现产后腹痛的问题。

四、产后腹痛的辩证论治

1、气血两虚证

主要证候

产后小腹隐隐作痛数日不止,喜按喜揉,恶露量少,色淡红,质稀无块;面色苍白,头晕眼花,心悸怔仲,大便干结;舌质淡,苔薄白,脉细弱。

治法

补血益气,缓急止痛。

代表方

肠宁汤或当归生姜羊肉汤。

方药

当归、熟地黄、阿胶、人参、山药、续断、麦冬、肉桂、甘草

2、瘀滞子宫证

主要证候

产后小腹疼痛,拒按,得热痛缓;恶露量少,涩滞不畅,色紫黯有块,块下痛减;面色青白,四肢不温,或伴胸胁胀痛;舌质紫黯,脉沉紧或弦涩。

治法

活血化瘀,温经止痛。

代表方

生化汤。

方药

当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草。

转归预后

产后腹痛为产后常见病,经积极治疗后大多能痊愈。若失治误治,瘀血日久而成瘀热;或瘀血不去,新血不生,血不归经致产后恶露淋沥不尽,应引起重视。

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