胃酸过多能吃那些水果 胃酸过多的人要注意什么

人的胃肠道在工作的过程中，会分泌消化食物的胃酸，正常分泌自然是对身体有好处的，但是如果分泌过多了，就不好了。我们生活中不少人都存在胃酸分泌过多的情况，人会感觉到不舒服，吃东西也会有禁忌。胃酸过多能吃那些水果?适合胃酸多的人吃的水果并不少，比如芒果、圣女果、苹果等，都可适当多吃点。

芒果是一种热带水果，口味非常好，而且还具有改善胃酸分泌过多的作用。平时可多吃点芒果，还可以将芒果切成片状，用水煎煮之后当中茶水来饮用。芒果煎煮之后，在汤中放上一点蜂蜜，同样也可以起到不错的中和胃酸的作用。

圣女果是一种富含维生素C、B族，还有大量钙镁等矿物质的水果，营养价值并不低。有胃酸分泌多的人，适当吃点，能清热解毒，可以中和胃酸，改善胃热口苦的不良状况。

另外苹果也是一款很好的胃酸多的人可以食用的，其中的维生素和矿物质含量多，同时还有鞣酸等，可润肠通便，能减肥等。苹果还可以调节胃酸，缓解因为分泌过多而引起的不良情况。

胃酸过多能吃那些水果?上面介绍了三种，另外还有很多其他的水果，比如樱桃、草莓、苹果、秋梨和柚子等，也都是非常不错的，大家可结合自身的口味适当选择食用。

胃酸分泌过于多的人，可通过一些中和胃酸的水果来改善，而平时还需要注意饮食方面，不要吃油腻、辛辣刺激性和油炸的食物，多吃容易消化的东西，肉类一定要彻底烹饪熟了，并保证做的软一点。甜味过大的食物也尽量少吃点，会加重胃酸。平时进食也应该注意控制量，不可一次性吃过多了，还需少量多餐，并慢慢咀嚼，减少胃肠道的负担。