消除口臭的方法 怎么去除口臭比较好

口臭是特别容易出现的一种问题，造成口臭出现的原因有很多，可能是因为胃部出现了疾病，也有可能是日常生活的饮食不规律造成的，每一个人都不希望自己出现口臭问题，因为会影响到社交，会让别人非常反感，而且自己也觉得非常难受，所以一定要及时消除口臭问题，可以养成漱口习惯，也可以喝一些柠檬水，效果都是很好的。

想要消除口臭大家在吃饭之前和吃饭之后都应该漱口，保持口腔卫生清洁工作也非常重要，吃完饭以后如果有条件的话也可以刷牙，用牙线去除牙缝里面的残留食物，平时如果吃太多高蛋白的饮食也容易引起口臭，所以大家应该特别注意。

去除口臭还可以喝一些薄荷柠檬水，平时喝开水的时候加入一些薄荷或者是新鲜柠檬汁，牛奶里面也可以加一些，这样可以达到很好的去除口臭作用，还可以喝一些佩兰水，准备适量的佩兰叶，用水煎煮后饮用，对于胃热造成的口臭问题有很好的治疗作用。

大家还可以准备一些新鲜的莲藕，蜂蜜，莲藕里面含有丰富的钙磷铁，还有维生素，碳水化合物，能够达到除烦清热效果，大家在吃的时候可以用小火把莲藕煨好切成片状，加一些蜂蜜就可以吃了。

以上给大家介绍的就是消除口臭的方法，看了上面的介绍大家应该也有了详细的了解，想要去除口臭没有大家想象的那么困难，只要能够坚持使用上面的方式就能够达到好的去除口臭效果，还可以经常嚼一些茶叶或者喝一些苹果蜂蜜甘草汁，最主要的就是养成良好的刷牙习惯和饮食习惯，最好能够定期到医院里面检查牙齿清洁牙齿。