7推荐九种最健康的刮油食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。

薏仁对水肿型肥胖有效。

木瓜可治水肿、脚气病，且可改善关节。

竹笋低脂、多粗纤维可防止便秘。

陈皮助消化、排胃气、减少腹部脂肪。

冻豆腐吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄。

乌贼脂肪含量很低，不易变胖。

菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉。

腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了。

绿豆芽可防止脂肪在皮下形成。