高血压急诊的治疗选择都是什么 高血压的食疗办法说明

一、高血压急诊的治疗选择都是什么

1.治疗目的及原则

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制目标值。另一方面，高血压常常与其他心、脑血管病的危险因素合并存在，例如高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等，协同加重心血管疾病危险，治疗措施应该是综合性的。

（1）改善生活行为：①减轻体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。

（2）血压控制标准个体化：由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。

（3）多重心血管危险因素协同控制：降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。

2.降压药物治疗

（1）降压药物种类：①利尿药。②β受体阻滞剂。③钙通道阻滞剂。④血管紧张素转换酶抑制剂。⑤血管紧张素II受体阻滞剂。

（2）治疗方案：大多数无并发症或合并症患者可以单独或者联合使用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂等。治疗应从小剂量开始，逐步递增剂量。临床实际使用时，患者心血管危险因素状况、靶器官损害、并发症、合并症、降压疗效、不良反应等，都会影响降压药的选择。2级高血压患者在开始时就可以采用两种降压药物联合治疗。

二、高血压的病因分析

1、遗传因素：

约75%的原发性高血压患者具有遗传素质（geneticpredisposition），同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。据报道，高血压患者及有高血压家族史而血压正常者有跨膜电解质转运紊乱，其血清中有一种激素样物质，可抑制Na+/K+-ATP酶活性，以致钠钾泵功能降低，导致细胞内Na+、Ca2+浓度增加，动脉壁SMC收缩加强，肾上腺素能受体（adrenergicreceptor）密度增加，血管反应性加强。这些都有助于动脉血压升高。近来研究发现，血管紧张素（AGT）基因可能有15种缺陷，正常血压的人偶见缺陷，而高血压患者在AGT基因上的3个特定部位均有相同的变异。患高血压的兄弟或姐妹可获得父母的AGT基因的同一拷贝。有这种遗传缺隐的高血压患者，其血浆血管紧张素原水平高于对照组。

2、膳食电解质：

一般而言，日均摄盐量高的人群，其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。WHO在预防高血压措施中建议每人每日摄盐量应控制在5g以下。一项由32个国家参加共53个中心关于电解质与血压关系的研究结果表明，中国人群尿钠平均值为206mmol/24h，比其它中心高43mmol/24h，尿钠/钾比达6.7，是其它中心的2倍多。尿钠最高的是天津（242mmol/24h）。这与中国膳食的高钠、低钾有关。钾能促进排钠，吃大量蔬菜可增加钾摄入量，有可能保护动脉不受钠的不良作用影响。钙可减轻钠的升压作用，我国膳食普遍低钙，可能加重钠/钾对血压的作用。增加膳食钙摄量的干预研究表明，钙的增加使有些患者血压降低。

三、高血压的自我保健办法

首先，想要让高血压恢复到正常状态，那么在饮食上一定要注意起来。首先应该做的就是合理的饮食，患者在平时的生活中一定要戒烟戒酒。饭菜一定要尽量的清单一点，不要吃太多的油腻以及油炸的食物。多吃一点新鲜的蔬菜以及水果，这样能够有效的为人体补充营养物质，能够起到降血压的作用。

其次，合理的睡眠对于降血压的帮助是非常大的，每一个人身体都是在晚上进行修复的，现在的人们经常会出现熬夜的现象，这都对人们的血压影响是非常大的。患者如果想要降血压的话，那么每天晚上睡觉的时候一定要早点上床，最好能够在11点之前休息，尽量养成一个良好的睡眠习惯。

第三，适当的运动也能够帮助人们有效的降低血压，患者应该常常进行运动，比如说经常去游泳或者打乒乓球。适当的体育锻炼能够提高人们身体的免疫力，增强人们对于血压的耐受能力，改善人们的身体状况，是降低血压的一个根本措施。

通过以上的了解，相信大家一定知道了血压升高的时候要如何恢复正常了吧。很多人们都不把高血压当成一回事，这样错误的认识会对人们的身体造成非常大的损害。所以当人们的血压身高的时候，一定要尽快采取健康的饮食方式以及适当的运动方法来降低血压。

四、高血压的食疗办法

1、使用植物类油脂，而禁忌动物类油脂，是年轻人高血压食疗的一个重要方面。现在很多年轻人喜欢吃味道重且油腻的食物，而这些包含动物油脂的食物含有较多含量的饱和脂肪酸，研究显示这会显著地提高高血压的发病率以及病情。多食用橄榄油、菜籽油、茶油等富含不饱和脂肪酸的植物油，对于年轻人缓解高血压病情大有裨益。

2、年轻人应多吃深色蔬菜，比如深绿色蔬菜——菠菜、油菜、芹菜叶、西兰花等，比如红色蔬菜如西红柿、胡萝卜、红辣椒等，比如紫红色蔬菜如红苋菜、紫甘蓝等。这些深颜色蔬菜中含有叶黄素、番茄红素、花青素及其其他芳香类物质，可以提高机体免疫力，降低高血压及其并发症的风险。

3、多吃海产类食品，比如海鱼、海带、紫菜等。民间就有海产品有利血压平稳的说法，比如紫菜，从中医上来说，它性味甘咸寒，化痰软坚，清热利水，对高血压有较好的食疗功效。需要注意的是，本身海产食品就有一定量盐分，且高血压患者不宜高盐饮食，因此在烹制海产品食物时，一定要注意控制盐分含量。

4、常以燕麦、荞麦、玉米等作为主食，有利于年轻人的高血压症状缓解。以燕麦为例，它富含亚麻油酸、单不饱和脂肪酸以及维生素B1、B2、叶酸等成分，而荞麦则含有芦丁这一有效降压成分。在日常的主食米饭中，可以掺杂一些荞麦等粗粮，做成杂粮米饭，通过日常饮食逐渐控制血压，改善年轻人的高血压症状。