咳痰吃什么食物好？如何饮食

5、山鸡

山鸡具有止泻、明目、益气养生、滋补肝肾、祛痰补脑、健脾养胃、增进食欲之功效。常用于贫血、咳痰、老年痴呆、体质虚弱等症。一般人群均可食用。一般人都可食用。

每100克山鸡含热量126千卡。与核桃相克同食可能会引起不适。

6、小萝卜缨

小萝卜缨具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、理气、化痰之功效。常用于吐酸、呃逆、泄泻、痢疾、咳痰、音哑等症。一般人群均可食用。气虚血弱、虚喘之人忌食；体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。

每100克小萝卜缨含热量340.00千卡。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。

7、小萝卜

小萝卜具有抗癌、防癌、下气、消食、利尿、促消化、促进消化之功效。常用于吐酸、呃逆、泄泻、痢疾、咳痰、音哑等症。一般人群均可食用。气虚血弱、虚喘之人忌食；体质虚弱、脾胃虚寒之人忌食。

每100克小萝卜含热量340.00千卡。与阿胶、首乌、金桔、枣、桔子、杨梅相克同食可能会引起不适。可与羊排、肥牛、火腿、五花肉、排骨搭配。

8、珍珠鸡

珍珠鸡具有止泻、明目、益气养生、滋补肝肾、祛痰补脑、健脾养胃、增进食欲之功效。常用于贫血、咳痰、老年痴呆、体质虚弱等症。一般人均适宜。

每100克珍珠鸡含热量110千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质。与核桃相克同食可能会引起不适。