解郁安神吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍解郁安神的食物,希望能给大家带来帮助。
1、藏红花
藏红花具有止痛、镇静、驱风剂、凉血解毒、解郁安神、活血化瘀、散郁开结之功效。常用于吐血、血滞、麻疹、跌打损伤、温毒发斑、忧郁痞闷等症。一般人群均可食用。
每100克藏红花含热量281千卡。低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含铁。
2、香蕉皮
香蕉皮具有解酒、通便、抗忧郁、解郁安神、健脾和胃、清热解毒、疏肝清肝之功效。常用于痔疮、便血等症。一般人均适宜。
3、合欢花
合欢花具有驱虫、宁神、滋阴补阳、解郁安神、理气开胃、消风明目、活血止痛之功效。常用于眼疾、腰痛、跌打伤痛、郁结胸闷、失眠健忘、神经衰弱等症。一般人群均可食用。阴虚津伤者慎用。
每100克合欢花含热量280.11千卡。