润肺止咳的食物有哪些？吃什么好

润肺止咳的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍润肺止咳的食物，希望能给大家带来帮助。

润肺止咳的食物有哪些？吃什么好

1、观音菜

观音菜具有止血、抗病毒、清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴、活血止血之功效。常用于咳血、血崩、痛经、盆腔炎、支气管炎、缺铁性贫血等症。一般人群均可食用。

每100克观音菜含热量12千卡。

2、川贝

川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰之功效。常用于肺虚、久咳、肺痈、瘰疬、痈肿、乳痈等症。性凉，甘平。入肺经、胃经。润肺止咳 化痰平喘，清热化痰，一般人均适宜。脾胃 虚寒及有湿痰者不宜。

每100克川贝含热量320.98千卡。可与豆腐、甲鱼、雪梨搭配。

3、冰糖

冰糖具有润肺、解毒、祛脂降压、化痰止咳、清热除火、补中益气、和胃润肺之功效。常用于肺燥、肺虚、咳喘、口疮、噤口痢、风火牙痛等症。一般人群均可食用。糖尿病患者忌食。

每100克冰糖含热量397千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。可与鸭梨、银杏、黑芝麻、莼菜、五味子、白果搭配。

4、桂花蜜

桂花蜜具有润肺、解毒、通便、医疮、止痛、消炎、止血之功效。常用于咳嗽等症。一般人群均可食用。糖尿病患者禁止食用。

每100克桂花蜜含热量241千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸。