清热润肺的食物有哪些？吃什么好

5、芝麻蕉

芝麻蕉具有消食、解毒、通便、聪耳、清热、润肠、痔血之功效。常用于头痛、头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症。最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

每100克芝麻蕉含热量91千卡。与香芋、红薯、芋头、土豆、酸奶、西瓜相克同食可能会引起不适。可与燕麦片、牛奶、燕麦、苹果、芝麻、川贝母搭配。

6、豆皮

豆皮具有养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。一般人皆可食用。平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。

每100克豆皮含热量300.00千卡。

7、油豆皮

油豆皮具有养胃、解毒、止汗、保护心脏、清热润肺、止咳消痰、防止血管硬化之功效。常用于肺癌、胃癌、白血病、结肠癌等症。一般人群均可食用。平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食。

每100克油豆皮含热量300.00千卡。

8、霸王花

霸王花具有止咳、止气痛、清热润肺之功效。常用于肺结核、腮腺炎、痰火咳嗽、支气管炎、颈淋巴结结核等症。一般人均适宜,止气痛，理痰火咳嗽，和猪肉煎汤服之。