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芝麻蕉

( zhī má jiāo )
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简介芝麻蕉是香蕉中的佳品。其果形略小,弯曲,肥满。成熟后果皮呈杏黄色,皮表有褐色的芝麻点。果肉黄白色,比一般香蕉更香甜润滑。

芝麻蕉功效:消食解毒通便聪耳清热润肠、痔血、痔疮便血清肠解酒毒止烦渴、填精髓、治便秘降血压润肠道助睡眠、安神除烦、补充能量均衡营养生津止渴祛脂降压大便秘结治疗便秘预防便秘益胃生津疏通血脉清热润肺降低胆固醇提高免疫力治疗高血压预防高血压保护胃黏膜、治热病烦渴
芝麻蕉用于:头痛头晕乏力、易倦、耳鸣眼花痔疮便秘、痔血、高血压冠心病动脉硬化口干烦躁咽干喉痛大便干燥大便带血、热病烦渴
芝麻蕉禁忌:体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。
芝麻蕉适宜:最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

芝麻蕉的功效与作用

消食,提高免疫力

芝麻蕉的营养价值

芝麻蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进小儿正常生长和发育。

芝麻蕉的食用禁忌

体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。

芝麻蕉的适用人群

最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

如何挑选芝麻蕉

正的芝麻蕉产自海南和云南,地域性非常强,产量也不是特别多。芝麻蕉是一种小品种的香蕉,一般只有十五六厘米长,7—10个果实形成一串,因为上面有芝麻状的小点儿,所以被称为芝麻蕉。但必须要注意的是,现在大多数人误把一般香蕉上的黑斑当成是麻蕉的标志。造成香蕉出现黑斑主要有三种原因储藏不当出现的低温冷害斑、超浓药剂造成的药物斑点和得了炭疽病(植物炭疽病对人体没有影响)出现的黑斑。无论怎么出现的黑斑,这样的香蕉都不是优质果,起码在营养含量上会出现丢失和破坏。

红皮香蕉与普通香蕉有什么区别吗

果肉是红的不?

红香蕉仅仅是叶柄中脉和果实为红色,而主要的可食部分(果肉)还是黄色的,掰开外边的果皮之后跟普通香蕉没有颜色的区别。

品质跟普通的天宝蕉有区别吗?

实验结果表明红色香蕉的固形物和维生素C的含量明显高于天宝蕉。而总酸度略小于天宝蕉,总糖和蔗糖没有什么区别。但是果糖的含量比天宝高一点所,以吃红香蕉的时候会感觉口味略微比天宝蕉甜一点。在营养价值上跟天宝蕉除上述以外没有太大的区别。

芝麻蕉贵在呢里呢?

1、其中的固形物比普通香蕉多一点,产生的饱腹感会更强一点,而且口味更甜一点。

2、别致的颜色也赋予了它一定的价值(尤其在中国红色是喜庆的象征)。

3、耐存放,红香蕉的果皮跟天宝蕉的对比发现,红香蕉的韧性更好一点,放置更久一点。

4、产量相对比较低一点,物以稀为贵嘛!

从上面看来,红香蕉没有什么特别突出的东西,所以不要因为它的外表而盲目,合理选择您的需要即可。

芝麻蕉

营养成分 每100克

全部>
  • 摄入91千卡热量相当于做以下运动:
  • 走路24分钟
  • 跑步11分钟

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