大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 饮食常识 > 健康饮食

补脾益气的食物有哪些?吃什么好

补脾益气的食物有哪些?吃什么好

5、黄芪

黄芪具有补气、脱毒、生肌、养血、益中、补气虚、降血压之功效。常用于泄泻、久泻、脱肛、子宫脱垂、慢性肾炎、体虚浮肿等症。一般人群均可食用。腹胀、风热咳嗽、感冒者;表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者忌食。

每100克黄芪含热量286.57千卡。与杏仁相克同食可能会引起不适。

6、乌鳢

乌鳢具有利水、去瘀生新、滋补调养、健脾利水、生肌补血、补脾益气、加速愈合伤口之功效。常用于脚气、经闭、水肿、湿痹、痔疮、疥癣等症。一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良、贫血者。有疮者忌食。

每100克乌鳢含热量85千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与茄子相克同食可能会引起不适。可与首乌搭配。

7、北芪

北芪具有补气、脱毒、生肌、养血、益中、补气虚、降血压之功效。常用于泄泻、久泻、脱肛、子宫脱垂、慢性肾炎、体虚浮肿等症。一般人群均可食用。功能实表,有表邪者勿用;能助气,气实者勿用;能内塞,补不足,胸膈气闭问,肠胃有积滞者勿用;能补阳,阳盛阴虚者忌之;上焦热盛,下焦虚寒者忌之;病人多怒,肝气不和者勿服;痘疮血分热甚者禁用。

每100克北芪含热量286.57千卡。与杏仁相克同食可能会引起不适。

8、炙黄芪

炙黄芪具有脱毒、生肌、养血、益中、补气、降血压、降血糖之功效。常用于泄泻、久泻、脱肛、子宫脱垂、慢性肾炎、体虚浮肿等症。一般人群均可食用。腹胀、风热咳嗽、感冒者;表实邪盛,气滞湿阻,食积停滞,痈疽初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者忌食。

每100克炙黄芪含热量286.57千卡。与杏仁相克同食可能会引起不适。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看