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夏季补脾益气最佳水果—樱桃夏

导读:含维生素a比苹果、葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素b、维生素c及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

炎热的夏季由于出大量的汗液,再加上由于炎热食欲不振,所以很多人都脾气虚,那么在这样一个季节应该怎样补脾益气呢,下面我们一起来看一下:

夏季补脾益气最佳水果-樱桃

樱桃在众多水果中,含铁量高。每100克高达6毫克,比苹果橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍,此外,樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富,樱桃可以作为补铁的首选食物之一。

樱桃不仅味美,它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用,最早见于梁陶弘景《名医别录》,谓其能“调中,益脾气”。中医认为樱桃性味甘、温、无毒,具有益气、祛风湿的功效,可以用于治疗虚证,能大补元气,滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用,能补脾益气,可以治疗病后体弱,食欲不振、失眠等症。浸酒饮服,能祛风除湿,治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮,烧伤和汗斑等皮肤病。

樱桃性温而发涩,易导致内热,因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。

食疗小方:

樱桃膏鲜樱桃1000克,洗净,加水200毫升,煮烂去渣,加入白糖,拌匀,加热浓缩成膏,每日早晚各服一次,每次1~2匙。适用于气血亏虚,身体虚弱,面色无华,体倦乏力。

樱桃酒樱桃200克,洗净、沥干,浸白酒1000毫升,密封10天,每日服2次,每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛,关节麻木,瘫痪。

通过上面的文章我们知道了,在夏季吃樱桃可以很好的补脾益气,其实我们也可以用酒泡樱桃储存下来,用来治疗关节疼痛等症的。

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