哺乳期女性怎样预防乳腺炎?妇科专家对哺乳期女性预防乳腺炎的方法介绍如下:增加营养不仅在哺乳期间需要大量增加营养，而且从怀孕起，就应多进食富含蛋白质的高营养物质。

那么，预防乳腺炎如何自我按摩?专家说，乳腺炎自我按摩的方法主要有以下几种:推抚法患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。

怎样才能有效地预防乳腺炎呢?孕期按摩保健，怀孕6个月左右就要开始以上的按摩方法，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病几率。

乳头过小或内陷、乳汁分泌过多或婴儿吮吸乳汁过少而没有及时将乳汁完全排空、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等因素都会导致乳汁淤积，为细菌繁殖生长提供良机。

那么乳腺炎能不能预防呢?如何才能够更好的预防乳腺炎呢?专家为您做详细的介绍:如何良好的预防乳腺炎?乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染,多见于妇女哺乳期,尤其是初产妇。

初期表现为乳头皲裂、疼痛，哺乳时疼痛加剧，以致产妇惧怕或拒绝哺乳，而出现乳汁郁积、乳房胀痛不适或有积乳的块物。

病因:急性乳房炎的发生原因，除产后全身抗感染能力下降外，尚有以下两方面的原因:(一)乳汁淤积:此为发病的重要原因，乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。

产妇产后急性乳腺痰绝大多数发生在初产妇，约为2。5∶1，发病常在产后2～4周。发生急性乳腺炎的主要原因有两个:①乳汁瘀积;②细菌感染。这是因为初产妇缺乏哺乳经验和授乳不得

致病菌以金黄色葡萄球菌为主，临床表现为产褥期发热，乳房局部肿胀疼痛，检查乳房发现界限不清肿块，明显触痛，表面皮肤红热。

具体预防措施:是妊娠后期，要经常用温开水或者75%的酒精擦洗乳头、乳晕区，以增强乳房皮肤的抗感染能力。

二是婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎时，细菌可直接通过乳腺导管开口，上行到乳腺小叶，再扩散到乳房间质。

在我们的生活环境中,细菌是无处不在的,尤其在我们的双手、口腔、体表皮肤和衣物上,都存在大量的金黄色葡萄球菌、链球菌等致病性细菌。

按摩方法:双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。

轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。

产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用温水洗擦乳头、乳晕，使乳头变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。

妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。

心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素得单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

不过，任何事都不能疏忽大意，如果治疗不当的话，不仅会使病程延长，还会引发全身性化脓感染，所以哺乳期女性一定要掌握好急性乳腺炎的预防方法。

先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗。