所以，请家长们不但不要对你的孩子横加指责，而且还要让孩子们了解:人的一生要经历生长、发育、成熟、衰老的各个身体变化时期，而第一次遗精，就是青春期性成熟的信号。

有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。

医学研究表明，长期大量摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病发病率，同时也会影响精子、卵细胞的质量，导致人类生育能力下降、不孕率上升。

140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。

颇受欢迎的美剧《生活大爆炸》中，两个天才加州理科生谢尔顿和雷纳德，到精子库准备捐精，为的只是改善公寓的网络带宽。

一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理现象，若次数太多，就属于遗精的病理现象。

特别在低等生物的两性性生活和性选择方面，精液的气味起着很大的作用，主要是通过精液的气味来传递并吸引异性。

运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。

,不要为此背上思想包袱，把心思分到其他活动上，比如在办公室多与同事交流，下班后陪家人散步，周末户外郊游一次等。

很多梦遗患者在咨询时都问到这个问题:怎样才能克服和消除频繁的梦遗?男科专家介绍，如果是心理因素导致的梦遗应积极进行心理的调试与治疗。

体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

如果是疾病引发得遗精现象，首先要明确致病的原因，在明确病因后才能进行治疗，切不可操之过急，盲目进行治疗，如果治疗不当，可能还会加重疾病，导致男性不育，这是十分严重的结果。

对于任何疾病的预防，都要以基础知识为准，而且要抓住重点，治疗过程不可盲目进行，疾病并没有固定的治疗方案，要依据个人的体质和病情的发展情况来确定，切忌操之过急。

当遗精过于频繁时，遗精患者景常见症状主要有:头晕目眩，情绪不稳，精神萎靡，失眠健忘，记忆力下降，桔神抑郁，体倦乏力等。

体质虚弱:各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

精神因素:由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。

体质虚弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。

遗精患者不正确地治疗是很不好的，有可能加重遗精患者的病情的，很多的遗精患者不去医院和江湖游医正是抓住患者的心里，实施行骗的，生殖器疱疹患者治疗疾病的时候不要心急，提醒男士

物理因素:仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

但应注意有时自称遗精的男子，实际上只是在性兴奋时出现的尿道分泌，无性兴奋的前列腺液溢出，这是正常的生理现象，而不是遗精。