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女人经期后吃啥可以补血
导读:当归炖鸡主料:母鸡1500克辅料:当归30克调料:江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克当归炖鸡的做法:将鸡去毛及内脏,洗净。
健康提示
补气养血,润肠。
适用于气血不足、头昏、眼花、
耳鸣
、心悸、
盗汗
、无力等;
妇女
月经不调、痛经;老人及产后便秘。
健康人用能防治贫血,益寿延年。
阿胶糯米粥的做法:
把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。
食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
健康提示
晨起或临睡前食用。每天1次,连续10天。
此粥具有健脾补血,安胎的作用。
食物相克
阿胶:阿胶畏大黄。
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