女人经期后吃啥可以补血

月经身体元气大伤，于是在经期后要好好的补一补，更好的关注自己的身体，才是最重要的，月经后吃这些可以补血

月经对于每个女性来说都是一个不可缺少的生理现象，每次月经过后女性总会发现自己的身体似乎变得虚弱不少，因此女性一定要好好在经期过后用简单饮食调理虚弱的身体。以下这些食谱就最适合女性。

桂圆阿胶红枣粥

主料：粳米100克

辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣（干）10克

桂圆阿胶红枣粥的做法：

粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；

取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；

将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；

桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；