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远离抑郁症,保护心理健康抑郁症

导读:与调查结果相呼应的是,据一项新流行病学调查研究资料表明,我国抑郁症患病率约为29%~35%左右,这一结果已与发达国家相差无几。

不知道从何时开始“我抑郁了”成为了网路上的流行语。在这调侃语句的背后却是抑郁症患者日渐增多的严峻事实。网特针对抑郁症问题展开调查,为现代人奉上一份心理的健康手册。

研究显示:三个中国人就有一个抑郁症患者

抑郁症已经闯入我们的生活,在调查中显示有76.59%的受访者认为自己有一定程度的抑郁症表现。尽管有部分抑郁症症状不等同与患上抑郁症,也体现了抑郁问题在人群中的普遍性。与调查结果相呼应的是,据一项新流行病学调查研究资料表明,我国抑郁症患病率约为29%~35%左右,这一结果已与发达国家相差无几。目前,抑郁症已成为所有疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病。预计到2020年中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的1/2,这其中很大一部分是抑郁症造成的。城市白领、高校在校生和农村妇女都是抑郁症的高发人群。

与抑郁症高发相反的是,仅有17.5%的受访者表示经常关注抑郁病人群。这种情况的出现与人们一贯对心理健康的忽视有关。这种忽视导致对抑郁症治疗和预防的缺失,使得患者不能及时得到应有的治疗,最终可能出现悲剧性的后果。

抑郁症的帽子不要轻易带在自己头上

在大多数人心中,抑郁症的表现就是心情抑郁、情绪低落。然而,这些多属于一般意义上的情绪问题,并非医学意义上的抑郁症。这种对抑郁症的模糊认识,导致原本只有抑郁情绪的人最终变成抑郁症患者。

对于抑郁情绪和抑郁症,两者虽然字眼相近,本质却有很大区别。因此网在这里为您列举出抑郁症的四大典型症状,希望能为您减少无谓的怀疑和担心。

首先,情感症状(在抑郁症中必须存在):几乎每时每刻都情绪低落、悲伤或空虚;对什么事都不感兴趣,体验不到生活的乐趣;

其次,生理症状:行动变得迟缓、疲劳、无力;有时也会出现紧张、激越;食欲改变(可能是增加或减少);睡眠障碍(可能是失眠或嗜睡);

再次,心理症状:自我贬低、过于自责;有时会有厌世、自杀观念和企图;

最后,认知症状:难以集中注意力、思考困难、下决定时常常犹豫不决。

值得注意的是以上的这些症状有可能单独出现,也有可能合并出现。如果上述的症状不间断地持续两周以上,并且早晨严重、下午或晚上稍有缓解的话,那么您患抑郁症的可能性就比较大了。

抑郁症成因复杂,心理问题仅是其中之一

现代社会有着太多的压力和竞争,人们易出现抑郁情绪,甚至患上抑郁症。然而,大家普遍将抑郁症定义为心理问题,很少想到其他方面的原因。事实上,抑郁症病因复杂,心理问题仅是其中之一。

网在此为您详解抑郁症的六大病因,让您对抑郁症的成因有一个比较全面的认识,减少人们对抑郁症病因的误解。

1、生物化学原因:如果大脑中某些被成为神经递质的化学物质减少,就可能导致人患上抑郁症。原因在于这些神经递质之间的不平衡,会导致人出现情绪低落、动力下降以及食欲和性欲的改变,进而催成抑郁症。

2、遗传原因:与许多其它疾病一样,抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症,孩子患该病的机率就会增加10%~13%;若双亲都是抑郁症病人,子女患病率可达50%~75%。然而,在有抑郁症家族史的人中,许多人在持续紧张的情况下也没有患上抑郁症。反过来,有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

3、社会与环境原因:一些研究提示,不良生活事件,如离婚、重病或屡遭不幸,可导致抑郁症。对于本身就容易患抑郁症的人,如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷的状态之中,那么患上抑郁病的机率就会比较大。

4、个性与心理原因:悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

5、躯体疾病原因:许多躯体疾病和不良状况,如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病,往往可以导致抑郁症。

6、其它原因:一些药物可以造成抑郁症(如利血平)。另外,经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。

由于抑郁症的病因复杂,因此抑郁症的防治也是多方面的,单纯进行心理方面的防治,往往无法到达预期效果。

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