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抑郁症带来的主要危害有哪些

导读:另一方面,抑郁和焦虑症总是相伴而生,以更年期抑郁症为代表,这类患者不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不安的焦虑情绪。

抑郁症是非常可怕的精神方面的疾病了,有较多的人会出现该病的症状,从而受到了抑郁症的侵害,也会困扰到他们的生活,我们应当在生活中将抑郁症的危害了解清楚才可以,下面就为大家来介绍一下抑郁症疾病带来的危害会有哪些呢。

抑郁症的危害:

一、导致人的心境变坏,专家说,持久的情绪不良发展成恶劣的心境。并且这种负面情绪是无明显外因而产生的,因此很难化解,患者的心情总处在悲伤、压抑、痛不欲生之中。另一方面,抑郁和焦虑症总是相伴而生,以更年期抑郁症为代表,这类患者不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不安的焦虑情绪。

二、毁掉人的精神,专家指出:人活精气神,抑郁症危害巨大的第二点体现,就是它能将一个原本精力充沛的正常人变得整天无精打采、身心疲惫,严重者还会出现呆若木鸡或呈抑郁性木僵的状态。

三、出现睡眠障碍,抑郁症患者常有顽固性睡眠障碍,患者表现为持久的失眠、入睡困难、早醒、睡眠节律紊乱、睡眠质量差等。长期失眠的痛苦完全可能导致患者机体免疫力低下,很容易遭到各类疾病的入侵。

预防抑郁症的办法:

1、预防抑郁症要适当作些保护,避免受刺激,受干扰。如对令你伤感的地方不要去,对会惹你生气的人敬而远之,以避免生气;对于不可抗拒的刺激,要提高承受能力,有些心理承受能力差的人,没有干扰时没事,有干扰时就病了。

2、要设法睡好觉。只要能睡好觉,就能预防抑郁症。长期失眠(失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病)可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决。

3、做到“三个不”来预防抑郁症。即:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,不要急。学会减压不生气,保持心理平衡。平时善于处理困扰,遇到压力善于排解,我们无法主宰世界,但是却可以调节自己的情绪,使自己每天拥有一份好心情。

通过认识上述的内容,大家了解到了抑郁症疾病带来的危害主要有哪些了,抑郁症是十分常见的,而且会阻碍到患者的思想,我们应当清楚的了解抑郁症的知识,特别是当自己出现了抑郁症的症状之后,进行一些疾病的治疗才可以。

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