老人延缓衰老的方法有哪些？
导读：举重锻炼，每周进行2~3次，每次30分钟，坚持得越好，骨骼越强，患糖尿病的危险性越小，而且思维敏捷，睡得香甜。
18.戴上玫瑰色眼镜步入老年，精神乐观、豁达，衣着大方、潇洒，使生命充满活力。统计表明，处世积极的长者比厌世消极的老人多活7年。如果你是情绪低落、郁郁寡欢的人，可要改变一下喽!走出家庭，融入社会。充实、美化自己，寻找快乐、幸福。生活中有明确目标，热情、自信、奉献、幽默的人--健康长寿。让我们拥抱生命，走向未来!
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18.戴上玫瑰色眼镜步入老年，精神乐观、豁达，衣着大方、潇洒，使生命充满活力。统计表明，处世积极的长者比厌世消极的老人多活7年。如果你是情绪低落、郁郁寡欢的人，可要改变一下喽!走出家庭，融入社会。充实、美化自己，寻找快乐、幸福。生活中有明确目标，热情、自信、奉献、幽默的人--健康长寿。让我们拥抱生命，走向未来!
