哪些不良的生活习惯容易造成肝癌

大家都知道肝癌这种疾病的出现的因素很多，在出现这种疾病时的危害性非常大，会严重的危害到患者的生活，平时大家应该警惕这种疾病，不要抽烟不要喝酒，而且要注意多休息，避免过度劳累。那么，哪些不良的生活习惯容易造成肝癌。

一、长期食用腌制、煎炸、熏烤等加工类的食物，腌制食品中含有大量的亚硝胺，煎炸、熏烤食物中含有大量的的3，4-苯并芘，这些加工类的食物中都含含有大量的致癌物，食用色素，添加剂，防腐剂等，长期食用易诱发癌症的发生，这些食物毒素含量大，难消化，对肝脏的损害作用是非常的大的，因此日常生活中要限制腌制，熏烤食物的摄入，避免常食用熟制肉食。

二、霉变食物是导致肝癌的最大元凶，霉变食物中含有黄曲霉素，黄曲霉毒素对肝脏的毒害作用是现今发现的最强的致癌物，因此家中有发霉的玉米、大米、奶制品、豆制品等，要能及时丢弃，不要食用。

三、喝酒也是导致肝癌发生的主要原因，酒精进入人体后，需要经过肝脏的代谢才能分解排出体外，但是酒精在分解过程中会产生乙醛，是一种有毒物质，经常喝酒，乙醛可直接造成肝细胞死亡，因此建议大家适量喝酒，少喝酒，肝病患者要禁止喝酒。

引发肝癌的诱因有哪些？

1、病毒性引起

在临床上，通过调查显示，乙型和丙型的肝炎病毒对疾病的发生有着密不可分的关系，其中，乙型肝炎是世界上诸多发展中国家发生肝癌的关键因素，而丙型肝炎是世界上诸多发达国家中发生肝癌的关键因素。应该根据自身情况，予以足够的重视，并积极的进行预防。

2、烟酒的伤害

在临床上，大部分的肝癌患者都是有着吸烟、饮酒的习惯，我们都知道，没有节制性的饮酒是引起肝癌的重要因素。通过调查表明，过量饮酒的人们发生肝癌的几率要明显高于不饮酒的人，而吸烟也应该尽可能避免，以免对身体造成不必要的损害，对疾病的发生造成促进性的因素。

3、社会生活的因素。

日常生活中，很多肝癌患者患病不仅仅只是局限于遗传、饮食，或者是环境因素，常见的社会和心理因素也是诱发疾病的罪魁祸首。很多患者由于家庭条件较为拮据，经济条件相对较为贫困，在饮食方面也不能遵循均衡营养的条件，所以常出现营养不良的症状。而在心理上也造成了一定的影响，对疾病的发生有一种推动作用。

在日常生活当中大家需警惕高而这种疾病的发病细节问题，不要吃辛辣的食物，少吃一些腌制的食品有很多的人喜欢吃腌制的咸菜，里面含有很高的亚硝酸，而且危害性很大希望大家注意自己的生活细节，而且要注意多休息，避免过度劳累。