治疗孕妇上火的小窍门

夏天到了，上火对于孕妇来说，可能时而发生。上火可能会给孕妇带来不适，也在一定程度上给胎儿带来了一些危害。那么我们应该怎么做，才能让自己尽量避免上火呢？下面我们将在饮食上给大家介绍一些防止上火的一些知识。

1.医研究发现，苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

2.除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

3.吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。

4.在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

5.性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

6.柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以让准妈妈去火。

以上的食物对于上火的孕妇来说，是可以帮助她们驱除上火的。同时可以帮助没有上火的孕妇预防上火。希望孕妇们一定要注意自己的饮食习惯。