孕妇上火要吃什么好

总是会有弱视群体需要人们的照顾，像小孩和孕妇都是需要大家格外的保护的，特别是孕妇肚子的小宝宝要小心的保护才行，在了解这些之后更是要知道孕妇上火之后要吃一些什么好，那么，孕妇上火要吃什么好?下面具体的解答吧。

黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。

梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

银耳竹笙汤

原料：白木耳4-5朵（100克左右），竹笙2-3支，莲子10-15颗，枸杞15-20颗，红枣10颗、百合10片，冰糖适量。

做法：

1、将白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用

2、将竹笙放入水中浸泡10-20分钟，捞出，剪成2cm小段，再放入滚水中汆烫

3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外锅加水2杯，蒸煮至开关跳起，放入适量冰糖，外锅再加半杯水继续煮到开关跳起即可。

上面就是说的孕妇上火要吃什么好，通过上面的讲解大家或许都已经明白了，因此还提醒大家出现了问题要快速的解决，千万不能够耽误了时间。