多吃苹果的好处...
1.预防糖尿病、心脏病
苹果含有大量果胶,是1种水溶性纤维,可降低总胆固醇、坏胆固醇含量,大幅减低你得到心脏病的可能呦。果胶还能调节血糖值,避免血糖的骤升与骤降,帮助你远离糖尿病的威胁。
苹果还含有非水溶性纤维,能刺激肠壁促进通便,排出肠内的有害物质,帮助瘦身哦。
2.促进净化排毒
苹果含丰富苹果酸、半乳糖荃酸,可治疗发炎症状,具净化排毒的功能,对发热疾病如支气管炎、感冒也有解热作用,发挥去痰、抗发炎效用。
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