2.帮助利尿
西瓜还有帮助利尿的作用,能改善膀胱炎,以及水肿现象,让身体水份代谢顺畅。
鲷鱼大餐后,吃点木瓜能增强心脏功能,促进血液循环。还有哪些食物与木瓜搭配,也能发挥加倍健康呢?
木瓜的加分吃法...
熟透的木瓜可直接生吃,或做成果汁、木瓜冰,生吃时可加点柠檬或莱姆汁更添风味,青木瓜则可做成沙拉,也能搭配醋做料理。
木瓜与富含蛋白质、锌、维他命b6的乌贼,是美容养生的好搭档,以丰富异黄酮素、蛋白质和钙的大豆、青豆为主食,饭后吃点木瓜,能预防更年期障碍、心血管疾病哦。
多吃木瓜的好处...
1.强化身体免疫系统
木瓜含有丰富维他命c、多酚和叶酸。维他命c能抗氧化并强化免疫力,促进胶原蛋白的生成,抑制黑色素沉淀,还能帮助女性吸收所缺乏的铁质。
多酚有助于除去人体内多余的自由基,提升免疫力,预防感冒等感染症状,维持身体健康。叶酸不但能强化对疾病的抵抗能力,有助补血,抗癌功效更是获医学界的肯定哦。