夏日水果营养翻倍新吃法荐养生饮食知识

夏天到了，水果成了很多mm拯救身材，满足口腹之欲的首选。鲜美多汁的水果，怎样吃出健康与美丽呢？推荐夏季水果新吃法，只要注意下水果的搭配，就能大幅度提升水果的营养指数，让你更加健康，更加美丽哦。

你知道透过不同食材的组合，以下的夏季水果组合，告诉你不同水果该搭配哪些主食，能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康。

芒果

你知道吃卤牛肉，饭后来片芒果，有补血功效吗？快来看芒果搭配哪些主食，能让营养加倍。

芒果的加分吃法...

虽然芒果含有许多营养素，但仍缺乏钙、铁、锌和维他命b12，