2.能预防心血管疾病
木瓜内含的钾、食物纤维可帮助预防心血管疾病。如果摄取过多盐分,会造成血压上升,而钾能将盐分排出体外,防止心血管疾病的发生。
木瓜同时含有水溶性和非水溶性两种食物纤维,非水溶性纤维在人体内吸收水份后,会膨胀变大产生饱腹感,能帮助你减肥喔。水溶性纤维则能抑制胆固醇的吸收,让你免于糖尿病、高血脂等疾病的威胁。
夏天许多美眉们都喜欢吃水果大餐,但你知道梨子与芒果一起吃,养颜美容效果加倍吗?想知道梨子还有哪些加分吃法?
梨子的加分吃法...
因梨子的维他命c、多酚含量不多,建议搭配吃柑橘或西瓜,美容功效加倍呦。梨子与牛奶和优格一起吃,不但能预防心血管疾病,还有美肌效果哦。