介绍能清肠排毒的食物

你知道清肠排毒的食物是什么吗?大家都知道，我们的身体在新陈代谢的过程中，会在体内留下不少的废物，包括毒素，这些东西不但会影响我们的身体健康。

虽然人体有能力清除排出这些毒素，但当体内废物积蓄比较多，超出身体处理能力，或者机体解毒排污功能减弱时，这些废物便不能被及时地排出。今天就为大伙介绍几种能清肠排毒的食物。

清肠排毒的食物黑木耳

黑木耳可以抑制血小板凝聚，降低胆固醇，对心脑血管疾病患者很有益。除此之外你可能不知道的是，黑木耳中含有一种高胶质，可以帮助人体将残留在消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，从而清涤胃肠，起到清肠排毒的作用。

清肠排毒的食物绿茶

绿茶经常出现在一些减肥广告中，其实是因为绿茶富含解毒因子，这些解读因子很容易跟血液中的有毒物质相结合，加速其从小便排出。而且经常饮绿茶还能够防癌和降血脂哦。