介绍能清肠排毒的食物

清肠排毒的食物豆豉

豆豉也是美容养颜食物吗?答案是肯定的，据豆豉有助于消化和增强脑力，还能提高肝脏解毒能力等效果。对于我们来说，更重要的是它能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起到净化血液作用，

清肠排毒的食物海带和紫菜

海带和紫菜都含有大量胶质，这些胶质能促使体内的放射性毒物随同大便排出体外，而且经常食用海带和紫菜的话，还可降低癌症发生率哦。

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清肠排毒的食物水果或果汁

水果或果汁更是公认的养颜食物了，比如柠檬、甘蔗汁、青梅、苹果、橘子、柚、葡萄、番茄等。为什么选这些水果呢，因为它们的味道多呈酸味，在体内代谢过程中却能变成碱性，可以让血液保持碱性。更重要的是它们可以把积累在细胞中的毒素“溶解”，最终排出体外。