春季有效防过敏 三类水果合理吃

春季的到来，让我们周身感觉到舒适的同时，也在饮食上给了我们一些更多的选择，水果蔬菜的大量上市让我们的舌尖有了体会更多美味的机会，但是大家知道，春季是一个极易发生过敏的季节，在食用水果上，有些事情需要我们注意，才能有效预防食物过敏。

1、菠萝因为菠萝中含有菠萝蛋白酶等活性物质，有一定致敏性，因而在处理菠萝的时候要避免碰触皮肤。此外，将菠萝切成小块，先泡一下盐水，将菠萝拿起来，用凉开水冲冲再吃。

2、芒果芒果里面含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质。而未完全成熟的芒果中还有荃酸，对皮肤也有刺激作用。芒果的过敏原是含在果汁里，因此建议将芒果切成小块再吃，不要沾到嘴周的皮肤。

3、荔枝荔枝最好先放在井水或冰水中泡泡，可去火气。吃荔枝前喝一点盐水，或将剥好的荔枝放在盐水中泡泡。荔枝的蒂摘掉后有一个“小白点”的东西(就是荔枝上最容易长虫的部位)，吃了会降低荔枝的致敏性。