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饭桌上的“减肥药”让女人极速瘦身

导读：花生含有极丰富的维生素b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪，但不可过量。

苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富。

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