春天的时候,宝宝对维生素c、维生素b2和锌、铁、钙等矿物质的需求增加。如果身体缺乏这种营养,各种呼吸道感染和传染病容易侵扰宝宝,还容易发生“春季易感症”,如口角经常发炎,齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。因此妈妈们要注意宝宝对各种维生素的摄取。
多给宝宝吃些蔬菜,特别是具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便作用的蔬菜。主食上可适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。第五点:适当给宝宝进行食补
宝宝在春季生长发育速度加快,可以适当地进行食补。对于身体健康的宝宝,食补是满足生长发育最安全也最有效的对策。
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