宝宝春季饮食抓住六大点

多吃一些富含锌的食物

锌也是有助于宝宝身高增长的重要营养素。宝宝身体缺锌时，不仅会造成生长迟缓，而且还直接影响骨细胞分化和增殖，所以也要注意给宝宝多吃些含锌丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鱼类、蛋黄等。第二点：注意给宝宝补充水分1

春季是个多风干燥的季节，随着气温增高，新陈代谢和血液循环的加快，以及身体活动量的增加，都会让宝宝在不知不觉中经呼吸道和体表蒸发掉大量的水分。如果未能及时补充水分，宝宝的身体就很容易缺水，导致人们常说的“上火”。

中医认为，燥是无形之邪，凡身体虚弱的人，容易产生虚热，热易伤津，而宝宝尚未发育成熟，因而很容易上火。现代医学认为，所谓上火多与内分泌失调、植物神经功能紊乱等有关。宝宝上火，容易引起咽炎、咳嗽、鼻衄、便秘等因上火而引起的疾病，因此妈妈们一定要注意给宝宝补充水分。

要保证定时给宝宝喝水