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养心养肺养出百分百女人

导读:养心养颜色-饮食:食物营养要平衡,多吃富含维生素c的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。

养心养肺养出百分百女人

我们说一个人美不美,首先要从他的身体健康说起。如果一个人有了良好的身体底子,那么即使外表不怎样惹人注目,也能够表现出一种朝气蓬勃的阳光之感;反过来说,即使一个人再如何美貌,身体却是虚弱一如黛玉,那么他的病态美始终也难以得到认同,就算真的美了,他自己能够感觉舒服吗?所以,我们通常说要养颜美容,第一步就是要调整我们身体内部的“美貌度”。

美,需要表现出来,所以我们喜欢外在的肌肤润泽、黑发红颜。中医学认为,外表是内在的体现,五脏气血的盛衰是美貌的根本,当健康受到侵扰时,就会影响美貌的身体表现。五脏健康,容颜才美。

心——美颜

心在五脏六腑中居首位,所以传统医学理论称心为“君主之官”。在女性容貌的大范围里,心掌管的是其根本——容颜面色。

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