橙色果蔬营养好 美容价值非常高

说起能够美容养颜的食物，水果是首要的选择。而不同颜色的水果，又有着不同的功效。神奇的橙色果蔬，普遍富含维生素C和胡萝卜素，无论是从营养价值方面还是美容美白方面，都是果蔬中的佼佼者，营养中的战斗机!接下来让小编带您先认识一部分神奇的橙色果蔬吧!

1、胡萝卜深橘红色的胡萝卜胡萝卜素含量最高，常吃能够增强免疫力，美容养颜。胡萝卜含有的芥子油和蛋白酶能刺激脂肪的新陈代谢，瘦身美体的功效也很卓越哦!

2、南瓜南瓜除了含有胡萝卜素和维生素之外，更神奇之处在于它含有甩出其他果蔬几条街的钴含量，有助于降血糖，防治糖尿病。同时南瓜中的果胶被肠道吸收后，具有清热解毒功效。

3、芒果芒果维生素含量也超过橘子、草莓，同时含有的糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。经常食用芒果有润泽肌肤、防治心血管疾病、促进肠胃蠕动的功效。

4、柠檬柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，除了富含维生素外，更是预防感冒、刺激造血和抗癌的功臣。当然对于女性来说，最最关键的是美容，长期使用柠檬敷脸，可融蚀面部的色斑，达到面如美玉，光彩照人的效果。

神奇橙色系，美容很给力。抗癌功效最强大，美白肤如玉!橙色食物同样是减肥瘦身平小腹的理想食品，每一个女性都不能放过它们!