原则五,汆烫青菜。汆烫就是“清洗”,农药也会减少。王兴国表示,汆烫确实是减少蔬菜农残的一个好方法,此外,它还能起到去除草酸、杀灭病菌的作用,值得推荐。
原则六,不吃大型鱼。大型鱼体内易聚集重金属。宁可吃水煮的巴掌大的靖鱼、竹荚鱼、秋刀鱼,照样能得到好脂肪。王兴国对这一观点表示赞同,他解释说,海洋中的生物存在“大鱼吃小鱼,小鱼吃虾米”的现象,因此,往往越大的鱼,体内重金属越多。
抹茶蜜豆慕斯蛋糕
无烤箱版抹茶提拉米苏
布郎尼冰激凌
告别脂肪,重塑体型-苹果柠檬汁/苹果醋
零脂肪-红烧冬瓜
山药沙拉三明治
扫一扫手机查看