银耳炖灵芝汤
银耳炖灵芝汤:长白山赤灵芝8克,银耳6.5克,冰糖25克。将灵芝、银耳洗净,用小火炖2~3小时,至银耳熬成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。也可以喝灵芝口服液降血压,治疗失眠多梦、心神不安。
怎么样,大家是不是已经记下来这些有益于降血压的食物和水果呢?那就快快将它们加入自己的菜单中吧!高血压可以通过食物调节,同样的控制情绪和断粮身体也一样对降血压也很有功效,所以呢,大家平时在日常饮食方面要多多注意以外,也要保持一个好心情,多多锻炼哦!
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