高血压患者怎样饮食

大部分高血压患者的早期症状都不明显，即使出现一些早期症状也很容易被人们忽视，高血压的这一特性也给治疗带来了一定的难度。所幸的是，高血压的治疗方法并不单一，在有效治疗高血压疾病同时，高血压的饮食也很关键，饮食疗法还可以治疗疾病。

【芹菜粥】就属于高血压的饮食疗法众多方法中的一种。选用芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

【菊花粥】也是常见的高血压的饮食方法。选用菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。

【绿豆海带粥】也经常出现在高血压的饮食中。绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

高血压的饮食疗法种类繁多，我们就不在这里一一地为广大朋友详细解说，如果大家有兴趣的话，不妨看一些有关高血压的饮食疗法的相关知识。掌握和了解高血压的饮食疗法，可以轻轻松松通过吃，吃出健康，治疗疾病高血压，真是一举两得。