过敏性鼻炎是一种非常麻烦的疾病,平时要好好护理,如果没有良好的护理的话,那么我们患者的过敏性鼻炎的症状也不会快速的好转。如果任由病情发展下去,会给我们身体带来更大的危害。那么生活中护理过敏性鼻炎的要点有哪些呢?我们一起来学习下。
1、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
2、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;
3、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。
5、采用正确的擦鼻方法;
6、积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。
7、避免接触过敏原;
8、保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。
9、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;
10、少食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食。
通过文章对重活中护理过敏性鼻炎的要点的十种方法的介绍,大家是不是有了新的认识,患者可以通过上文介绍的方法护理这种疾病,并且要注意饮食,不能因为一时嘴馋,吃不该吃的东西,而给身体开来更大的危害。祝大家早日恢复身体的健康。