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想要苗条过冬试试血型瘦身

导读:适合的食物牛肉羊肉新鲜奶酪豆腐洋葱萝卜甘薯苹果柚子葡萄梨西瓜桃子鳕鱼鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。

b型血的人具有强大的消化功能和适应能力,能够很好地适应各类食物,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物类食物,还是植物类食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等都是b型血适应的食物。油类则以橄榄油为优。此类人身体较为强壮,对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。

忌讳的食物、蟹和鸡肉等也含有对b型血人有害的外源凝集素,故还是尽量避免为妙。鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合b型人食用。另外,玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。

ab型血烟酒要缺席

ab型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见ab型血的适应能力很强,可不受环境变化的影响,避免健康状况发生变化。而且,它同时含有a型和b型两种抗原,双重特性,在某种程度上讲,拥有a型血和b型血的双重优点。ab型血的人对于植物性食物代谢较好,动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。

在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在ab型血的人中危害最大,所以要严格控制。而且,凡生痰动火之物均不适合食用,比如,辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。另外,在所有血型中,ab型血的人最好不要食用容易引起过敏的食物,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以免过敏性疾病的发生。橄榄油无疑是最符合他们体质的,虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油,但是它可降低胆固醇、有效排除毒素,大大降低心脏病的患病几率。这对于ab型血的人来说,是健康的最大保证。

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