很多人都在咨询月经不调吃什么调理?月经不调不仅危害大家的身体健康,还会对大家的精神有折磨,所以大家得想办法积极的治疗,那么月经不调吃什么调理好呢?下面就来详细把握一番。
月经不调吃什么调理:
1、蒜香排骨
主料:猪小排(猪肋排)800克
辅料:大蒜(白皮)100克,糯米粉75克
调料:淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克
做法:
1.猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干。大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁。
2.把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收进去后,加入调料脑粘米粉,淀粉拌匀,腌30分钟。
3.锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可。
2、莲子白果炖乌鸡
主料:乌骨鸡1200克
辅料:白果(干)15克,莲子30克,糯米50克
做法:
1.活杀鸡,去毛和内脏,洗净;
2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好;
3.口朝上放沙锅内,加水、葱、姜、酱油、盐各适量,炖熟即可。
月经不调吃什么调理?上述就是专家给出的具体建议,大家一定要重视,当然大家在把握了月经不调吃什么调理之后,还有必要积极咨询相关专家的建议。