生理期便秘怎么办好

生理期便秘怎么办?很多人有这样的疑问，专家指出饮食不当是加重便血的重要原因之一，想要正确的治病，一定要先了解生理期便秘怎么办?下面就是专家的具体建议。

生理期便秘怎么办：

忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。

忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。

忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。

忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。

生理期便秘怎么办?如上就是专家给出的具体建议，因为饮食不当的刺激，便血症状也会加重。因此，除了正式的治疗措施之外，患者还应注意调理自己的饮食，防治便血。