月经不调的饮食注意事项

月经期间有哪些五大禁，了解月经期间究竟有哪些禁忌，这样我们就可以避免月经不调的侵入，月经不调使女性朋友们的生活会变得没有了色彩，所以我们要尽量的了解到月经期间的禁忌，下面的时间就让我们一起来了解一下月经不调的饮食禁忌事项有哪些!

1、加强营养。月经不调的饮食禁忌要切忌不能吃辛辣动火之品。

2、在食欲良好的情况下，多食滋补肾阴之品。

3、色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物，这就是月经不调的饮食禁忌。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。

4、食欲欠佳者，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲。

5、月经过少：量少色淡、无血块者，小腹痛时，可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养，多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。

上述所介绍的这些信息就是关于月经不调的饮食禁忌，面对月经不调我们一定要保持良好的饮食习惯，这样我们才可以远离疾病!以免对我们的生活带来阻碍!