月经不调怎么护理比较好

月经不调怎么护理比较好?女性进入了更年期，仍旧摆脱不了疾病的困扰，尤其是月经不调这种疾病。它实在是令人头疼的一件事，为了帮助患者更快摆脱月经不调困扰，接下来由妇科专家介绍月经不调怎么护理比较好。

月经不调怎么护理比较好：

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

月经不调怎么护理比较好?通过以上内容的介绍你知道了吗?最后建议大家一定要积极的咨询专家，以此避免疾病的伤害，保证患者的健康。