能减肥美容的水果
导读：能减肥美肤的水果很多水果的营养价值很高，有些不但可以减肥还可以美肤。到底哪些水果能够美肤呢，今天都给大家介绍几种哪些水果具有减肥美肤的功效，越吃越漂亮，越吃越年轻
橙、柠檬及葡萄柚等柑橘类水果富含维生素C，热量低，水分多，可以降低脂肪;但此类水果含有很高的果酸，会腐蚀牙齿珐琅质，所以吃后要漱口。
功效：
1、维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
2、顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
3、陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
无花果健康大使
无花果果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
功效：
1、主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。
2、医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
3、含抗氧化物、抗衰老。
4、含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
5、与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
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