夏季薄荷的清凉减肥餐

夏季的时候，我们都是希望清凉的，当然我们在减肥的时候也是希望比较清凉的，而薄荷就能有这个效果的，今天我们就给大家介绍介个薄荷的减肥食谱吧。

1、薄荷茶

材料：鲜薄荷5克。

做法：

新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

做法：

将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

做法：

取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

上面这些减肥的食谱都是我们用薄荷作为主要的原料来做的减肥餐，所以如果你喜欢薄荷的清凉的话，那么我们上面介绍的这个减肥餐就是你不错的选择。