大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 品味时尚 > 饮食减肥

稻米中竟藏着减肥良药!

导读:营养学家一致认为膳食纤维能够平衡人体营养、调节机体功能、维持人体脂肪平衡,可与传统的六大营养素并列为“第七大营养素”。

  饼干减肥秘密大起底

●雅姿纤维饼干里富含的水溶性膳食纤维形成的胶状物,可以有效阻止肠道毛细血管对外源性脂肪的过度吸收。

●补充维生素BT、加速脂肪燃烧。维生素BT是维持人体脂肪平衡必需的营养物质,可提高内源性脂肪的氧化分解速度,加快促使脂肪转化为热量。

●雅姿纤维饼干里富含的非水溶性膳食纤维具有良好的黏附性,当含有脂肪的食物进入胃肠道后,黏性纤维团能吸附和包裹脂肪等排出体外。

●膳食纤维摄入充足时,可促进肠道的蠕动,缩短食物残渣和脂肪在体内停留时间,帮助排除体内宿便和毒素。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

食物与运动热量消耗转换

相关菜谱

扫一扫手机查看