人类生殖过程有两个大的方面,即房事与生育,而房事是更为普遍和受重视的内容。“精气有限,情欲无涯”,由于房事能给人带来极度的身心舒泰,所以有不少人不顾身体精微物质的大量损耗而滥交。滥交的结果,首先是性功能的减退。凡性生活过度而导致的性功能减退,理应节欲养精,调理性功能,采用药物、食物、体育锻炼、气功、情志调节等综合措施来综合调理。下面将详细介绍古代房中秘术离不开的食谱。
1、龙眼肉粥
主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。
制作:将粳米和龙眼肉、红枣分别淘洗干净。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分钟,以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。每日早晚各服1次,趁热食用,不宜过量。