冬季肝火旺适宜吃什么水果

冬季天气干燥，经常出现失眠、上火、口干、牙龈红肿等肝火旺的症状，肝火旺属于一种亚健康状态，虽然不至于严重威胁人体健康，但给人们的生活、工作带来一定的影响。那么，冬季肝火旺适宜吃什么水果?

冬季肝火旺适宜吃的水果

1、性平的水果：李子、沙果、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

2、性温的水果：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃;

3、性凉的水果：苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合;

4、性寒的水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、杨桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜。

冬季肝火旺适宜吃什么水果?通过上述介绍，希望对大家有所帮助。温馨提示：肝病患者日常饮食护理在治疗过程中尤为重要，希望大家重视。