预防痔疮吃什么比较好呢?

众所周知，如果我们不幸患上痔疮这种肛肠疾病会非常痛苦，而引起痔疮的原因之一就是我们饮食的不规范。所以说，日常生活中合理的饮食和良好的作息习惯能够有效的预防痔疮。那么预防痔疮吃什么比较好呢?

专家介绍，预防痔疮，首先应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。

另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。

肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和潤肠通便的作用。

温馨提示：虽然说现在痔疮是一种比较常见的肛肠疾病，但是做好有效的预防还是可以避免的，只要大家平时在生活中要多加注意，就可以减少痔疮的发生。但是如果出现了便血或痔核脱出的症状，就一定要去医院进行必要的身体检查与治疗，一定不要延误治疗时间。